Terapia cognitiva-comportamental
De nada adianta a dedicação se o resultado é o adoecimento emocional e a crise existencial de sentir que está desperdiçando sua vida e seu talento. Chega de se culpar: use a terapia focada na Ansiedade para recuperar o controle.
Consiga se desligar mentalmente após o trabalho e ter energia sobrando para sua família e hobbies.
Tratamento com alta qualificação técnica que entrega resultados tangíveis e objetivos.
Desenvolva resiliência para gerenciar a pressão e redescobrir o prazer na sua vida.
Sintomas
Você se identifica com esses ciclos de exaustão?
Sua mente permanece "ligada" muito tempo depois do expediente.
Você vai dormir pensando que não pode falhar ou que deveria ter feito melhor.
Medo de demonstrar cansaço ou pedir ajuda e ser julgado como fraco ou incapaz.
Se sente sufocado em um ambiente tóxico e competitivo, sem poder fazer nada.
As cobranças do trabalho se misturam com as familiares, gerando culpa, irritabilidade e sentimento de não ser bom o bastante.
Se você busca autoconhecimento e uma vida com mais equilíbrio e propósito, este é um espaço seguro para você.
Riscos
Você corre o risco de nunca mais recuperar a energia e motivação que possui hoje.
O estresse te deixa mais irritado, podendo gerar culpas e crises envolvendo familiares.
O esgotamento leva a "brancos", erros cruciais no trabalho, que podem colocar sua profissão em risco.
Não espere o colapso. O cuidado na sua saúde mental é o investimento mais importante que você pode fazer agora.
busca um objetivo concreto, na mudança de padrões atuais para devolver a você o controle sobre o tempo e energia.
Geralmente, os benefícios são percebidos em um número relativamente pequeno de sessões.
Ensina o paciente a ser o agente de sua própria mudança, aplicando o aprendizado na vida cotidiana.
O resultado: Você retoma o senso de controle da sua própria vida, desenvolvendo a resiliência, , diminuindo o sentimento de estar preso e redescobrindo o prazer e propósito na sua vida.
Na TCC, o terapeuta e o paciente trabalham juntos para identificar padrões de pensamento disfuncionais que contribuem para o sofrimento emocional.
Investimento
Você já viu o custo de adiar o cuidado: ansiedade, estresse e o risco de fracasso profissional. Não deixe que a sobrecarga defina o seu futuro.
Seu tratamento contra a ansiedade e o adoecimento emocional deve se encaixar na sua rotina e não o contrário. Ofereço a flexibilidade que você precisa para priorizar a saúde mental.
A terapia online permite o cuidado da sua saúde mental, mesmo com a correria do dia a dia.
Se você prefere a experiência do consultório, atendo em dois endereços estratégicos na Zona Oeste de São Paulo.
Rua João Fraissat, 208 – vila romana – são paulo/sp
R. Dep. João Sussumu Hirata, 615 – 1o andar – Vila Andrade, São Paulo – SP
Não atendo por convênio. No entanto, emito recibo que pode ser utilizado para solicitar o reembolso junto ao seu plano de saúde, quando há essa modalidade de reembolso.
Cada sessão dura 50 minutos.
A primeira conversa é um bate-papo inicial para que você se sinta acolhido. É o momento de você expor suas principais dores.
Pix ou transferência bancária.
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